On lit souvent que les vêtements gainants aideraient à perdre du poids. Publicités trompeuses, ceintures “minceur” et marketing agressif entretiennent cette idée. Mais la vérité scientifique est claire : les gainants ne font pas maigrir. Voici pourquoi, chiffres à l’appui.
Pourquoi ils ne font pas perdre de poids
- La transpiration n’élimine pas de graisses : elle est composée à 99 % d’eau et de sels minéraux. On peut perdre 0,5 à 1 L en 1 h d’activité, mais ce poids est repris après réhydratation.
- Pas d’action sur le métabolisme : la lipolyse (dégradation des graisses) ne s’active qu’en cas de déficit calorique.
- Un chiffre clé : pour perdre 1 kg de masse grasse, il faut un déficit d’environ 7 700 kcal. Aucun vêtement ne peut créer ce déficit.
Ce qu’ils font vraiment
- Sculpter la silhouette : compression douce qui peut réduire visuellement la taille de 1 à 2 cm.
- Améliorer la posture : maintien du buste et redressement léger.
- Renforcer la confiance : une étude (*Body Image Journal*) a montré que 72 % des femmes portant du shapewear se sentent plus confiantes dans leurs vêtements.
Effet indirect : un boost psychologique
En se voyant mieux dans leur corps, beaucoup de femmes trouvent la motivation pour :
- Reprendre une activité physique.
- Adopter une alimentation plus équilibrée.
- Oser des tenues qu’elles évitaient.
Le gainant devient ainsi un catalyseur de confiance, pas une solution miracle.
L’approche Inairi
Chez Inairi, nous ne vendons pas d’illusions. Nos modèles comme :
- Kali — body sans coutures apparentes, maintien progressif.
- Zoni — legging taille haute, opacité garantie.
- Jemi — culotte haute, idéale pour un port quotidien.
… sont conçus pour galber, maintenir et donner confiance, sans fausses promesses minceur.
Mythes vs Réalités
| Mythe | Réalité |
|---|---|
| Les gainants font fondre la graisse. | Faux : seule une dépense énergétique (sport + alimentation) agit sur la graisse. |
| La transpiration fait perdre du poids durablement. | Faux : c’est de l’eau, reprise dès l’hydratation. |
| Le gainant est une solution minceur. | Non : c’est un allié esthétique et psychologique. |
En résumé
- Non, les gainants ne font pas maigrir.
- Ils apportent en revanche une silhouette affinée immédiatement et une vraie confiance.
- Chez Inairi, la promesse est claire : vous aider à vous sentir mieux, sans illusions.
